TO：亲爱的准父母们

我是何春蕾，在过去的四年里，我一直在潜心推广温柔分娩，帮助有觉知的准父母获取一个不一样的分娩体验，给宝宝最温柔的出生。

在最近的几十年里，分娩的医疗化程度越来越高，却并没有令妈妈和宝宝更享受分娩的美好。在没有学习和准备的情况下，一位妈妈的分娩体验往往是有些糟糕的。成为一名“产妇”，好像意味着自己成了一个“病人”，被动地接受医疗措施，而没有想到要去多问一问：这是什么，有什么用？有什么风险，又有什么可以替代的选择？

所以有大量的妈妈经历没有必要的催产、人工破水、滴催、侧切、麻醉、剖宫产等等，生完后也常出现和宝宝的分离，错失和宝宝建立亲密连接和顺利母乳喂养的良机。

甚至不少妈妈，在分娩时常有失去隐私和尊严的感觉。

我的使命，就是鼓励大家把一个正常的、健康的分娩，交还给自然和造物主的智慧。因为我们的身体，已经有了天赋的能力，去把孩子轻松、舒服地生下来，就像我们的女性祖先们数万年来经历的那样。

通过事先的学习和准备、与我们的身体做连接、聪明地选择医院、与医院良好沟通……妈妈们可以在很大程度上改变自己的分娩体验，拿回分娩的自主权。去见证我们的身体，可以正常地、自然地、健康地做好把宝宝出生这件事，给宝宝一个温柔的、充满灵性的生命开始。

对于宝宝而言，这个生命的开始非常重要，当宝宝来到这个世界上，ta已经完全地感知着发生在ta身上和环境中的一切：ta是否是被母亲充满爱地期待而来的，ta来到这里的旅途是充满艰辛和恐惧的还是轻松顺利的，ta的栖息地是否一直安全和温暖——从奇妙的子宫到妈妈神圣的胸脯，ta是被奶粉喂养还是被最适合ta的爱的乳汁喂养的……这些都会成为宝宝潜意识里的记忆，影响宝宝的生命状态。

另外，分娩也是我们生命中一段非常特别的人生体验，在这个过程中，我们的身体、情感和体内的激素都会发生强烈的变化，这些剧变帮助我们身心合一地理解母亲这个新的身份，和宝宝，和伴侣产生恒久深刻的连结。

毫不夸张地说，经历了温柔分娩的父亲，不会缺席未来的家庭和育儿生活，不会让妈妈“丧偶式育儿”。

                                                                        From：何春蕾