让心灵写作成为我们一辈子的朋友 | 心灵写作随心写总结公开课

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马丁 · 塞利格曼

每天写下三件发生的好事,以及好事发生的原因,

不管好事的大与小,只要真实,

坚持六个月,写作者会更少抑郁,更多幸福。


—— 美国心理学会主席,积极心理学的创始人之一




随时随地,只要有一只笔、一本空白笔记,不论你是在高铁上、在公园里、在咖啡馆,或窝在客厅的茶几上,都可以开始书写。十分钟、二十分钟、半个小时,让自己沉浸在思绪里,尽情捕捉此时此刻飞过心头的情绪和思考。



我们一生都在学习如何写作,如何表达。在所有的表达性艺术形式中,写作,可以说是最简单、最轻易的入门方法。


如果你愿意,写作可以成为你一生忠实的朋友!



市面上有关写作的分享很多,然而能把写作与心灵成长融合起来的少之又少。去年年末,天使在线特别邀请到李玲老师(资深媒体撰稿人兼心理咨询师)为我们开启了心灵写作系列学习之旅(点击即可了解详情),让写作真正融入到我们的生活,并帮助我们认识、发现和成为更好的我们。




  • “老师,你的感受实在是太灵敏了!我对……的感受,是真真实实又不可名状的,你也可以抓捕到!真心是佩服!

  • “有老师的鼓励、陪伴和指导,让我对写作更有信心了。

  • “当我们准备好的时候,一些资源就会来到我们面前,就像天使在线,就像这个课程,就像老师和同学,神奇的相遇!

  • “让我自己看到,好像一下子润泽了我的心灵,给了我无穷的力量!有一种:一股暖泉从脚底一涌而起,浸润到全身的奇妙感觉,浑身都好温暖的。好奇妙!


    心灵写作随心写总结公开课

    公益分享



特别邀请到3-5名学员与导师李玲老师一起,为大家带来心灵成长随心写部分总结分享。她们参加心灵写作课程的感受、体验和收获,心灵写作课与市面上普通写作课有哪些区别,感兴趣的亲们一定不可错过!



分享时间


2月16日(周四)下午14:00

1小时分享,0.5小时答疑


分享地点


「天使在线」心灵写作讨论微信群


【分享内容】


1. 学员分享亲身学习经历与感悟

2. 学员分享随心写作品,老师当场点评

3. 老师总结及心灵写作系列课程设计初衷

4. 答疑



特邀分享嘉宾



资深心理咨询师;

北京社会心理学会会员;

中科院发展心理学方向研究生;

曾从事心理咨询、心理编辑、心理杂志记者多年;

从事媒体撰稿人十二年,个人作品近300多万字;

多家媒体心理专家;

浩途家庭俱乐部会员、讲师;

心灵写作倡导者、带领者讲师。



书写自己的故事——拿起笔,带上心,可以启程了!


在心灵写作的引导中

去与那个更真实、更完整的自己相遇吧!

在汩汩流淌的文字中

你学会的是如何写作,成为的是自己人生的作家。



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让成长充满快乐

这是公益课程,现场参与免费。课程结束十天再收听需给个小小的捐赠。天使在线年度会员可在本年度内特享随时免费收听所有公益课程。

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