温柔分娩何春蕾

长期以来，女人生孩子的本能备受忽略，人们一直觉得生孩子很痛、很久、很危险，妈妈们一直没能把握分娩的主动权，而把选择的权利交给了医生、家人或者其他人。在这个过程中，妈妈们可能一直在忍受痛苦、承受身体伤害、经历恐惧和暴力的过程……

如何让妈妈拥有一个温柔的、自主的、有尊严的分娩过程？

如何让母亲、孩子和父亲共同拥有由生育而共建的成长氛围和幸福家庭？

在中国，我们有国内第一位独立执业的生育教育讲师——何春蕾，已经通过系统的分娩课程教学和分娩陪伴，帮助超过600个家庭实现了美好的分娩。

认证催眠分娩辅导师

国内第一位独立执业生育讲师

幸福分娩导乐培训讲师

中国妇幼保健协会助产士分会导乐专业学组委员

何春蕾老师是两个孩子的妈妈，8年前第一次分娩和母乳不愉快的经历促使其思考女性身体的能力和应获的人文关怀，由此进入分娩教育事业。

此后接受国际生育教育协会的培训，成为国内第一位独立的生育教育讲师。并经由温柔顺产迎接二宝，拍摄了国内第一部自然分娩纪录片。

从业道路中接触到催眠分娩，成为认证催眠分娩辅导师，并开始跟随世界最具声望的催眠大师斯蒂芬吉利根学习生生不息催眠疗愈。惊叹于催眠对于减少妈妈产痛的巨大贡献，更惊喜地发现我们生而为人所潜藏的巨大能力，只要勇于渴望并坚持和善用资源，我们不但能够成为更好的父母，更能真正过上心想事成的人生。

点击这里看视频，何老师有话对你说

何春蕾老师作为嘉宾老师登上深圳卫视《辣妈学院》开讲温柔分娩，并成为中国妇幼保健协会、中国妇女发展基金会、广东省助产协会、番禺区妇幼保健院特邀的导乐职业培训老师、天使在线特约老师。

点击这里看视频，听深圳卫视《辣妈学院》嘉宾何春蕾老师讲课▼

在何春蕾催眠分娩线下工作坊&网络课程中，你可以学习到一切必须的分娩知识，练习如何自如从容地享受分娩过程，和你的伴侣一起为这件重要的人生大事去做充分的准备，去享受平静、愉悦、几乎不伴随着不适的催眠分娩过程，并且极大地降低药物镇痛几率和剖腹产几率。

执业以来，何春蕾老师累积分娩辅导案例1000+，学员及导乐客户600+，催眠分娩案例300+，包括著名绘本漫画家粥悦悦、爱读童书妈妈小莉等人。

催眠分娩学员案例

44岁头胎妈妈，平静温柔分娩

Judy，44岁的头胎妈妈，保持身心良好状态，超快实现顺产

妈妈分享：我在心里给宝宝加油，不停地感谢子宫、产道和宝宝

剖后顺，全程没有感觉到疼痛

玉宝宝，来自东莞的二胎妈妈，头胎剖腹产，二胎学习后顺产，整个过程没有感觉到疼痛。

妈妈感言：听着彩虹我一下子就催眠了！其实不痛，就是第一产程和第二产程波浪运动的时候有酸胀感，有拉便便的感觉，整个产程很顺利很快。

头胎妈妈，全程老公陪伴支持，拥有美好的分娩体验

晓哲，来自广州的头胎妈妈，全程老公陪伴上课，实现了像淑女一样美好分娩的梦想。

妈妈感言：我的生产过程是我和老公还有我的天使宝宝一辈子的回忆，每一分钟都很享受。宝宝也会在潜意识中记得，她是在爸爸妈妈满怀期待及强烈的爱中出生的。一个主动的迎接分娩，和一个被动的接受痛苦是完全不一样的感受，这其中的奥妙只有你自己去体会。期待你也能在催眠中分娩，让这神圣的分娩也成为你人生最美好的回忆。

点击下图看晓哲的分娩故事▼

在不能陪产和喝水的县级医院分娩，依然平静从容

伟清，来自惠州的头胎妈妈，她在不能陪产不能喝水的县级医院，实现了催眠分娩。

妈妈感言：在整个产程中还是比较顺利的，小宝贝能够和妈妈配合得很好，很温柔地移动，宝宝是平静而又安宁地来到这个世界的！当我和宝宝两眼对视时，觉得生命真的很神奇，这就是在我子宫里住了9个月的小宝贝，我一直期待的宝贝。非常感恩去上了何春蕾的催眠分娩课，让我在整个产程都能够从容面对，并减少了不必要的医疗干预。

点击下图看伟清的分娩故事▼

头胎妈妈，通过良好沟通改变了医院的产科实践

媛媛，来自广州的头胎妈妈，她通过自己详细的分娩计划，推动所在医院产科添置物料，同时自己也实现了无痛的美好分娩。

妈妈感言：一切非常快速顺利，老公全程陪产、医护人员耐心引导、晚断脐、肌肤接触、第一口母乳……这就是我理想中近乎完美的分娩体验！我现在都不好意思说我生宝宝不痛，怕那些痛得死去活来的人说我嘚瑟……

点击下图看媛媛的分娩计划▼

从头胎痛苦的顺产，到二胎美好的催眠分娩

隽楠，来自上海的二胎妈妈，头胎顺产经历并不愉快，但经过学习，通过自己的努力，跟医院、家人结成了有力的分娩团队，实现了美好的催眠分娩。

妈妈感言：感谢何春蕾老师，她告诉我生孩子这件事也可以很美好，她真的没有骗我！我的爱人陪着我，温柔而有经验的助产士鼓励我，支持我，尊重我；我向自己证明了我可以全然相信我的身体和我的宝宝，她的出生是我们这么多人一起努力的结果。我感受到很多的爱和力量，我更爱自己，更爱老公，也更信任和理解这些真诚地帮助我的人。

点击下图看隽楠的分娩故事▼

带着巨大的恐惧而来，信心满满地离开

小洋，来自长沙的头胎妈妈，38周找到何老师，寻求分娩“速成”之法。上完课后第二天，宝宝顺利出生，实现了快速顺利的催眠分娩。

妈妈感言：恐惧源于无知，对分娩的恐惧推动着我找寻其真相！在朋友的推荐下我找到了何春蕾老师并参加了其催眠分娩网络课程。

在上完最后一堂课后的第二天我便迎来了我的小天使！在课堂里学习到的知识让我很镇静的面对着发生的一切，完全不理会父母的催促和焦急。一起上了课的老公很淡定的对他父母说，让我安静的呆在自己的房间里，不要总是去打搅我给我出主意。还说我的身体我的心里都知道自己该怎么做的。

自己的一举一动真的是跟随着自己内心的想法来的，想到了什么就去做什么丝毫不犹豫，也没有任何的担心。在去医院一小时多的路程里我听着彩虹，配合呼吸竟然有点睡着了的感觉。在等待分配房间的时候我坐在护士站继续着我的波浪运动呼吸和平静呼吸，在波浪运动的间歇我还能和大家说说笑笑。时间变得不再漫长，等到进入房间就已经开到三指了！在房间里我更加的放松了，不知不觉羊水破了，一会会的时间里就十指开全了！在产床上我变换着生产体位继续着波浪呼吸和生宝宝呼吸，听着彩虹。在没打镇痛棒没侧切的情况下顺利娩出了一个七斤半的小公主。

在这个过程中，我并非一点疼的感觉都没有，但是在那时候我有专注自己的呼吸，不会觉得那么难受，不会觉得开宫颈那么漫长。生宝宝时，那种感觉或许不叫疼而是一种往下坠的胀胀的感觉。

分娩，也许在很多女性眼中仍然等同于恐惧和焦虑。但是，我们希望，这种恐惧和焦虑能够成为妈妈们积极主动去学习分娩知识和方法，为自己争取分娩主动权，进而去破除分娩的恐惧的动力。

事实上，我们的催眠分娩妈妈都做到了。通过在课堂上分娩知识的学习：她们了解了分娩过程会发生什么，知道自己的身体应该用怎样的状态去适应和推进分娩进程；她们学习了催眠分娩减痛呼吸法，她们勤于练习，最后甚至她们说生孩子不痛了，或者没想象中那么痛了；她们知道怎么去计划一个温柔分娩，并且用合适的沟通技巧去和医护人员沟通；她们懂得让专业导乐陪伴的美好之处……

她们在学习、在练习、在想办法，一切都是为了给自己创造美好的分娩体验，而这一幸福记忆，将影响着和陪伴着整个家庭的漫长一生。她们都做到了。

她们是这样说的【点击这里看视频】

那正在看文章的准妈妈你呢？

课程常见问题

1、催眠分娩，学完真的可以无痛生孩子吗？

首先，催眠分娩不承诺每一位学员学完之后都可以无痛地生孩子。尽管确实有很多学习催眠分娩的妈妈反馈她们没有疼痛或者疼痛有程度上的减轻。还有，很多妈妈开始得以跳出“疼痛”的概念，用更准确的词语来描述她们的感受，比如“酸胀、拉伸、收紧、不适……”

一位催眠分娩妈妈，典型的状态是：在分娩过程中非常平静，如在白日梦中，嘴角带着微笑。如果不留心观察，你可能很难看出来她的身体在经历一阵阵的子宫收缩。

但是否能够达到这样的状态，依然取决于每一个学员自己对于催眠分娩理念的认同和理解程度、课后对于催眠放松练习的投入和坚持程度等因素。

除此以外，催眠减痛只是整个催眠分娩课程中的一个部分，催眠分娩课程是一套完整的生育教育课程，你会学习到如何去看待分娩的自然性，看到你身体的天赋能力，看到分娩对于每一个参与者（爸爸、妈妈、宝宝、家庭成员）发生身份转化的意义，也会学习到必要的分娩知识。

催眠分娩也是可以受益一生的课程，它会引导你发现和改变自己的潜意识模式，学习如何更放松地面对生活中的各种挑战。

2、我现在并没有怀孕，但是考虑从事相关职业，可以来学习吗？

这是专门针对准父母的学习，并非职业培训，建议你联系小柔了解我们的职业培训信息，将学费花在更符合你需求的培训上。也欢迎你和我相互交流从业心得，一起为推广温柔分娩而努力。

3、我现在孕周还小，晚点再来参加网络课的学习是不是更好？

催眠分娩课程，并不需要你等到孕中期或者临近生产期时再上课，而是当你怀孕之后就可以立刻开始。而且，越早开始，受益越大。因为催眠分娩强调在孕期和宝宝的身心链接、为宝宝保持良好的生活、饮食方式和健康，这一切都是越早越好的。但，任何时候，都不晚！只要你想要获得一个平静舒适的催眠分娩过程。

4、听网络课，需要什么准备？

如果你来到网络课堂，请为自己准备好顺畅的网络，和一个安静无打扰的环境。并且你需要一张很舒服的椅子、一些枕头、以及尽量带上你的伴侣一起听课。

5、学完可以复训吗？

学完在孕期内可以复训一次，收取复训费用200元；也可申请网络复训，费用60元。