蔡嘉莹老师为我们带来了如何用芳香疗法应对感冒，天使真的是受益匪浅，现在天使把录音整理给大家，希望大家一起受益。

感冒是日常生活中最常见的小病，因为天气变化，温差问题，常常一个不小心就中招了，开始会狂打喷嚏，流鼻水，然后下一步就鼻子就开始塞了，因为小孩子的免疫功能比我们成人低，所以孩子比成人中招的机会要膏很多很多，今天我们来讲讲这个季节常见流感，流感是可以经过空气传播的，所以小孩子因为上幼儿园，群体生活等因素很容易就被传染了，特别是我们香港，地少人口密集，所以家长们就如临大敌，其实如果平日做好孩子的免疫力管理一点都补需要担心的，我家的孩子我也从来没有这方面的担忧，因为我生活中每天都使用精油，各种的用法，添加在乳液，膏霜里抹，家里也会每天熏香。

可以用于提升免于预防流感的薰香精油有绿花百千層，南胶尤加利，沉香醇百里香，有机茶树，还要罗文莎叶，桃金娘……

绿花白千层 

英 文 名：Niaouli 

拉丁文名：Melaleuca viridiflora

家族科别：桃金娘科 Myrtaceae 

作用：气喘、支气管炎、鼻塞、感冒、咳嗽、瘢痕、发烧、发炎、流行性感冒、肌肉酸痛、风湿症、循环不良、鼻窦炎、喉咙痛、百日咳。

桉 树 (蓝胶树)
英 文 名：Eucalyptus (Blue gum)
拉丁文名：Eucalyptus globulus / 
Eucalyptus globules
家族科别：桃金娘科 Myrtaceae

作用：

细菌引起之皮肤炎、霉菌引起之皮肤炎、水痘、蚊虫咬伤、偏头痛、肌肉酸痛、神经痛、耳炎、风湿痛、鼻窦炎、病毒感染。桉树精油含氧率高，是非常好的呼吸系统理疗油，对气喘、流行性感冒、上呼吸道感染(支气管炎、咳嗽)、淋巴腺感染等，极具功效。

沉香醇百里香 

英 文 名：Thyme

拉丁文名：Thymus vulgaris L. CT Linalool 

家族科别：唇形科 Labiatae 

沉香醇百里香Thymus vulgaris L. CT Linalool

沉香醇百里香精油对皮肤和粘膜相当的温和是适合增强孩子的免疫力的精油。不论耳鼻喉还是泌尿系统方面的问题，沉香醇百里香精油的化学成分组合均能发挥温和而强大的疗效。

茶 树

英 文 名：Tea Tree

拉丁文名：Melaleuca alternifolia 

家族科别：桃金娘科 Myrtaceae 

作用：呼吸系统：气喘、支气管炎、鼻塞、咳嗽、鼻窦炎、气管炎、哮喘

生殖泌尿系统：膀胱炎、阴道感染、会阴感染、瘙痒

免疫系统：感冒、发烧、流感、水痘

罗文莎叶 

英 文 名：Ravensara 

拉丁文名：Cinnamomum camphora 

家族科别：樟科

罗文莎叶精油含有60%氧化物，还有有强效的对抗病毒感染功效，可以对付流行性感冒；与橙花、桃金娘、花梨木一起使用可以治疗慢性疲劳抗感染，抗病毒，止咳化痰，鼻咽炎，流行感冒，百日咳，支气管炎，鼻窦炎，刺激免疫力

罗文莎叶味道很特别，像带点甜甜水果味的尤加利，用途也和尤加利一样能缓解呼吸不适，由于化学成分中，氧化物就占了 60%，因此不难了解它对于感冒、呼吸道感染有极佳的改善力！至于对茶树或熏衣草味道敬谢不敏的人，罗文莎叶也是最好的选择

桃金娘 

英 文 名：Myrtle

拉丁文名：Myrtus communis 

家族科别：桃金娘科 Myrtaceae 

桃金娘与桉树一样都属于桃金娘科，但桃金娘精油却比桉树精油温和多了，因此，桃金娘精油较能用于治疗孩童咳嗽及呼吸方面的疾病

呼吸系统：气喘、气管炎、支气管炎、慢性咳嗽、鼻窦狭窄症、咳嗽、多痰

免疫系统：感冒、流感、感染症状

免疫力是每天在小处一点一滴积累的。