破坏孩子生命力的九大杀手
1 、有电视手机故事机等媒体刺激。
2、吃、睡、玩 作息不规律。
3、环境比较吵闹，空间物品玩具无序。
4、大人说教，替做频繁，经常打骂夸奖。
5、家庭人际关系紧张，时有冲突。
6、3岁前照顾孩子和陪睡的人不固定 。
7、孩子有吃零食和甜食的习惯。
8、孩子体弱多病病经常用中西药。
9、小时候各种早教、读经、读书过度。
以上九大危害会带来什么样的后果：
头脑发热 饮食不甘 睡眠不安
身体孱弱 情绪不稳 身心不和
分离焦虑 社交不畅 生长迟缓
如果你的孩子有以下症状
1、分离焦虑
2、粘人胆小
3、易受欺负
4、体弱多病
5、吃手
6、睡觉摸妈妈
7、依赖特殊慰藉物
我们可以进一步观察孩子的饮食，排泄情况，以及睡眠是否有如下现象。
大便：大便时间滞后，时间不规律，不成形，便秘稀便。
饮食：胃口差，厌食，挑食，食物过敏。
睡眠：入睡困难，奶睡，睡后不安，磨牙，出汗，打鼾，乱动，打转，起夜，尿床。
一般源于：父母过分说教，孩子头脑接受刺激太多。大人作主太少，作息无规律，孩子自己行动太少大人替做太多，乱用药等，可以参考文章开头破坏孩子生命力的九大因素。
解决方案：
天时， 地利 ，人和。
守天时：安神（规律作息）
造地利：强身（做家务）
促人和：心柔（服务自己和他人）
另外，我们建议：父母让孩子在每天在同样的时间，同样的地点，与固定的人做服务自己和他人的事情。给孩子营造具有节奏和规律的生活坏境。
做事次第
0-7岁：成人做，孩子看。
3-9岁：成人做，孩子参与。
7-14岁：孩子做，同时成人协助和关注。
12-18岁：孩子做，成人定期每周与孩子回顾。
14-21岁：孩子自己回顾与成人分享。
幼儿饮食原则
四低一高，六要：
低糖， 低盐， 低油， 低蛋白， 高纤维；
新鲜， 简单， 当季， 本地， 有机， 完整。
六种识别有机蔬菜的方法：
色浅， 质轻， 面粗， 个小， 量少， 价低。
饮食次第：
从暖到冷 从天到地 从上到下
从光到暗 从软到硬 从简到繁
比如植物食用次第：果实——叶茎——根块——种子
断奶步骤：
7个月：每天6餐奶，1餐水果(苹果泥)；
8个月：每天5餐奶，2餐水果；
9个月：每天4餐奶，2餐水果，1餐蔬菜(蔬菜泥)；
10个月：每天3餐奶，2餐水果，2餐蔬菜；
11个月：每天2餐奶，2餐水果，2餐蔬菜，1根茎；
12个月：每天1餐奶，2餐水果，2餐蔬菜，1根茎，1谷物。
分床步骤：
小床挨着睡
小床分开睡（摸不到妈妈）
换房妈妈陪睡
妈妈哄睡后离开
妈妈与孩子说晚安后离开
关于生活的建议
【十五做】（每天回家爬楼梯，吃睡定时）
餐前五件事：洗菜，帮忙盛饭，摆椅子，摆碗筷，感恩。
餐后五件事：收拾碗筷，擦桌子，扫地，拖地，洗碗。
睡前五件事：洗脸，刷牙，手洗袜子内裤，铺床，准备明早要穿衣物。
尽量让孩子八点半前上床，唱完摇篮曲，熄灯按摩睡觉（幼儿再提前一小时，亥时和子时对“孩”子生长最重要）
【四同五利六抱】
四同 （时， 空， 人 ，事）：每天固定时间，固定地点，由固定的人与他做每天都需要做的，服务自己和他人的事情。与他一起做上述事情才能尽量平复白天过度的刺激带来的危害，减少睡前，分离的焦虑。
【五利】（五项利于入睡的环境）
光线暗，声音柔，空间小，温度暖，有触摸
【六抱】（起床，出门，入园，接园，入门，上床）
周末在固定的山水间度过，少去商场、游乐园。如有外出一日三餐，两点午睡，晚睡节奏也应保持与平时一致。
关于亲子界限
关于亲子界限，孩子需要在成人在规定的时空界限中做有限的选择。孩子是由天堂初来地球的游客，父母是导游，随着孩子人世间阅历的增长，我们为保护孩子身体（不是精神）而设立的时空界限也可随之扩大：如脚上的鞋子（太小会妨碍脚的生长，太大会掉起不到保护脚的作用），如果界限太宽松孩子做主太多，通常可见睡眠情绪不稳，长期生命能量消耗，会影响发育。
参考书目
我来了(0-3养育手册)
简单父母经(家长指南)
大地的礼物(幼儿园园艺活动)
天使在我家(0~3亲子养育)
儿童健康指南(华德福医疗手册)
自由的学习(幼儿园教学指南)
这样吃人生大混乱(营养与食物)
迈向自由的教育(幼儿发展和小学课程)
谁在陪伴孩子长大（媒体对孩子的影响）
亲子工作：
做点心也可以很华德福
为孩子做幸福的玩具（幼儿园木工和玩具）
农耕书籍：
一根稻草的革命(自然农法)
地球使用者手册（永续农法）
向大自然学习智慧（自然童话）
新世纪农耕（华德福活力农耕）
康复大地（有机设计）
# 特别说明 #
远斌老师特别交代，任何理论都未必是普适的，任何方法都是需要根据孩子的年龄，家庭文化，具体现实环境而调整。但孩子的入睡起床和胃口大便从不说谎，希望各位不要只见一句话一个理论，而忽略孩子身体真实需要而无声的求助（参加过远斌老师线下工作坊的亲想想案例：通过手指看见月亮）。
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一、主要内容
本系列课程共包含以下12个方面，共计12次课程：
1.儿童观察的价值和意义
2.观察儿童睡眠品质及相关
3.观察儿童饮食消化及相关
4.观察儿童的玩耍及游戏
5.观察儿童的生活节奏和时间安排
6.观察儿童的空间与环境
7.观察儿童的生活的人际关系
8.观察儿童的生病和康复
9.观察儿童的绘画和书写
10.观察儿童的语言和沟通
11.观察儿童的身体发育
12.儿童观察在现实中的应用及案例分享
二、学习儿童观察的目的
1、帮助成人理解儿童生活中我们熟悉的表面现象与儿童内在发展的本质关联；
2、在理解儿童的发展的基础上，建立符合儿童身心发展的界限，妥善处理生活场景中的亲子冲突；
3、帮助成人学会基于观察的行动，养成行动后观察自己的行动对儿童的影响，进而调整行动的养育新模式；
4、帮助成人用对儿童当下状态的观察，代替对过去自己教养方式的自责和后悔，和对儿童未来发展的焦虑和担忧；
5、帮助每一个教育者找到活在当下的方法和力量。
往期学员笔记总结 ➪ 远斌老师「儿童观察系列课程」的学员们，TA们学到了啥？有哪些收获？
一、主要内容
本系列课程共包含以下12个方面，共计12次课程：
1、儿童研究---儿童研究的价值和意义
2、儿童研究---兴趣与关注对儿童的作用
3、儿童研究---人的十二感官初探
4、儿童研究---感官的本质与形成
5、儿童研究---儿童研究的方法和步骤
6、儿童研究---感知儿童的身体和外表（你从何而来）
7、儿童研究---感知儿童的心理状态（你是谁）
8、儿童研究---感知儿童的天赋和命运（你要去哪里）
9、儿童研究---可以沟通的成果和概念
10、儿童研究---儿童的六种体质初探
11、儿童研究---儿童的四种气质初探
12、儿童研究---儿童研究的发展和应用
二、学习儿童研究的目的
1、帮助成人理解儿童的内在与外在的本质关联；
2、在理解人类三种意识状态的基础上，有意识的运用三个步骤深入理解儿童的身心灵的本质需要；
3、帮助与儿童打交道的不同成人（父母、教师群体、医生）通过可理解的概念，建立关于儿童的完整图景，进而为个体儿童的发展提供具体而有效的支持；
4、帮助教育者发展并运用自己内在的三种心灵力量，进而洞察儿童和教育者的之间的本质联系；
5、帮助每一个教育者通过研究孩子与生命真相相遇。
愿大家亲子和谐，身心合悦！
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