“感知觉”课后感想|心灵写作基础班

——来自心灵写作基础班学员吕秋兰     

   通过“随心写”我发现自己更关注、更有兴趣、更能吸引我的是人与人之间的关系。所以在随心写里，我分享的作品中更多是自己和周围人的关系故事。而到了“感知觉”的课程里融入了更丰富、具体、细致的元素，比如自己的视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等的感官对事、对物的联结，通过这份联结体验到事、物与人的各种情绪、情感，再通过对事、物的细致、细腻地描写展现这份弥足珍贵的情绪、情感……

    在“感知觉”的课上，李玲老师分享了如何打开我们的感官。让物--感官--心--文字进行对接，这种让人和物融合在一起的整体感，让我感受到人、物合一的感觉，这种感觉真棒。正如，我写《我的“太阳花”》的作品时，当我体验到大阳花对我的陪伴和安慰时，我才体验到我赋予了太阳花一种母亲照顾、关心我所需的那份爱，也让我内心升起了对太阳花的深深感激和感恩之情。所以在描写太阳花时，对太阳花的细致描写完全是水到渠成的感觉，而这发自内心对太阳花的描写也得到同学们的称赞，更是让我深信李玲老师引导我们把物、感官、心、文字对接的方式是可以让当下最好的自己呈现出来的。

    李玲老师为了让我们与音乐有联结，布置了一份作业：听一首音乐、歌曲来写一篇作品。当时接到这个作业时，心里还升起了对老师的抱怨，这么多素材不选，偏偏选音乐这个素材。后来细看自已的内心，是因为在我的人生经历里，确实是有一首歌存在我的心中，只是这首歌被我定格为痛苦的、悲哀的人生经历，现在已被我疗愈、结疤了，可是老师的这次作业却又耍我掀开这个疤来体验、来写，而我内心是有一万个不愿意的。可是内心又想，既然老师选到这个素材又好像让我重新审视自己，在这被我定格的人生经历里是不是还有什么没有被我看到的，于是又带着一份好奇去看了一下，发现原来是我在体验这痛苦经历时，我的姐姐和妹妹对我的疼惜和厚爱。看到这些时，我写下了《一首找回自己的歌》，写完之后马上发给了我的妹妹，我感受到她看完之后的喜悦，这也算是回应妹妹对我的那份爱了。对于在评析这个作品时，由于之前与老师、同学在群里讨论过：心灵写作的敞开度。所以也接纳、尊重、保护自己在这首歌曲背后的故事的敞开度，如果真的要去敞开，我想我会从这首歌敞开到更多我与姐姐、妹妹之间的这份爱的故事里。因为再重新看这伤疤时，姐妹之间的这份爱对于我来说更重耍、更有价值、更有温度……

     在最后一节课，老师用“九宫格”的方式让我们整理写作的思路，拓展写作的素材。这种内在练习让我们写作时思路更清晣。于是，我现在反推一下我的这篇《“感知觉”课后感想》：格五是题目；格二是通过“随心写”过渡到“感知觉”的过程进入；格八是总结结束；格一是在感知觉课程让我收获之一；格四是在感知觉课程让我收获之二；格七是通过最后一节的内容来练习回顾本篇作品的思路，以此体验自己的收获三。这次只写了六个格，幸好“九宫格”并不要求写满。

     “感知觉”的课让我对自己的情绪、情感、觉知自己与人与物的联结更淸晰了。就像下了一场心灵之雨，把自己淸洗得更通畅、更透彻，内心也因清晰而清明起来，自己的内心里有了更多对事、对物、对人有智慧、有爱的流动。谢谢老师、同学，还有自己一起经历、体验了这不可思议的心灵写作“感知觉”的课程。     

   

感谢吕秋兰的精彩分享。了解课程详情请点击链接：书写自己的故事|第二期心灵写作基础班精品小班招募

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